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Découvrez le concept CYMMA!

En suivant la Méthode CYMMA, de nouveaux apprentissages se feront semaine après semaine, mois après mois. Le processus vers la transformation se fera en douceur mais des changements seront perceptibles dès les premiers jours.

Découvrez comment notre approche unique peut créer une synergie parfaite pour transformer chaque facette de votre vie.

Propulser votre carrière tout en cultivant un équilibre profond et un amour de soi inébranlable.

  • Libérer son pouvoir
  • Manifester ses désirs
  • Connaissance de soi
  • Confiance en soi
  • Modification de son modèle de pensées
  • Connexion à ses valeurs profondes
  • Alignement global 
  • Équilibre corps, coeur, esprit

La première étape vers ce changement tant désiré est de faire confiance et se dire OUI!

Nous vous proposons un concept éprouvé: Équilibre, Épanouissement et Dépassement de Soi!  

 

Sport pour le Dépassement de Soi:

Plongez dans des séances sportives dynamiques, conçues pour stimuler votre énergie, renforcer votre détermination et vous faire dépasser vos limites.

  • Plus de 20 vidéos d'entraînement complet de type HIIT, de 8 à 28 minutes
  • Des défis planches, squat, haut du corps
  • Des étirements
  • Toutes les informations qu'il te faut, incluant des plans d'entraînements imprimables ET audios, pour t'assurer d'un entraînement de course à pied tout en sécurité
  • Pour 5, 10 et 21 km!

Méditation et Yoga Pour l'Équilibre Mental et Physique:

Des pratiques éprouvées pour gérer le stress, prendre des décisions claires et retrouver votre énergie.

  • Des sessions vidéos de yoga de 20 à 27 minutes
  • Sans équipement complexe
  • Des méditations guidées de 5 à 16 minutes
  • Fichiers audios téléchargeables

 

Soutien et Communauté Engagée:

Ne parcourez pas ce chemin seule. Connectez-vous avec des femmes partageant les mêmes aspirations, échangez des idées et recevez un soutien continu.

 

L'Amour de Soi au Cœur de Tout:

Notre fondatrice, experte en amour de soi, a écrit un guide qui forme la base de notre approche. Apprenez à vous aimer pour réussir pleinement dans tous les aspects de votre vie.

  • Manifester ces sphères (et bien plus) dans votre vie : gratitude, joie, santé, relaxation, famille, abondance et estime de soi
  • Avec de magnifiques cartes à imprimer
  • Et des audios à télécharger pour pouvoir les réécouter quotidiennement
  • Un espace coaching pour en apprendre plus sur la planification et tes cycles, pour créer ton rituel matinal à ton image, pour reconnaitre votre valeur et vous aimer, pour vous connecter à votre coeur (et tellement plus!)

 

Alimentation:

Si le poids est un enjeu, que vous désirez laisser aller quelques kilos, que vous désirez optimiser vos entraînements, mieux récupérer ou mieux dormir,  nous vous ferons découvrir le merveilleux cercle vertueux pour atteindre vos objectifs santé.

  • Des menus complets, un guide alimentaire, des recettes santé délicieuses, incluant des repas complets, smoothies, de l'eau vitaminée, des sauces et trempettes, des collations, et bien plus!

«Révélez le Meilleur de Vous-même - Commencez Votre Voyage Maintenant!»

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En bonus!

Un soutien à la hauteur de ce que vous méritez!  Cheminez dans votre aventure de manière plus approfondie et personnalisée, ces bonis font parties intégrantes des valeurs de CYMMA!

  • 1 rencontre par semaine sous forme coaching de groupe, avec volet Q&A 
  • 2 rencontres sportives par semaine :
    • un entraînement en virtuel à tous les mardis
    • un entrainement en présentiel ou virtuel (selon ta région)

Le Club CYMMA offre des événements sportifs 2 fois par année/minimum. Pour avoir un objectif clair, pour se dépasser, pour augmenter sa confiance en soi et pour croire en soi! Le dépassement de soi, un GROS PLUS qu'on ne retrouve pas ailleurs!  

La connexion, l'entraide et le soutien de la communauté fait une ÉNORME différence!

Nous sommes fortes, nous sommes unies, nous sommes CYMMA.

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Si vous rêvez d'une vie professionnelle réussie, équilibrée et épanouissante, prête à relever le défi du dépassement de soi, rejoignez-nous maintenant!

Le succès n'attend pas. Transformez votre vie dès aujourd'hui.

Vous reconnaissez-vous dans ces lignes? 

Je sais que je mérite plus dans la vie. Je veux réussir ma vie professionnelle plus que jamais!

Je désire me lancer en affaire mais je repousse sans cesse ce rêve que je chéris.

Je suis angoissée par les changements qu'effectue mon entreprise.

Je suis toujours négative. J'ai de la difficulté à voir les côtés positifs des épreuves que je vis.

J'ai l’impression de ne plus relever de défi dans ma vie. Je me suis mise sur pause.

J'ai récemment pris conscience qu'il était temps de me remettre en forme. Je veux vieillir en santé.

Je me dis que je prendrai soin de moi lorsque les enfants seront grands. (Mais j'en ai tant besoin.) 

Je perds patience au travail et c'est encore pire à la maison. J'ai l'impression de toujours être en colère.

Révélez le meilleur de vous même! 

Commencez dès maintenant en choisissant votre abonnement!

Abonnement 3 mois

149$ /mois

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Abonnement 6 mois

99$ /mois

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Abonnement 9 mois

79$ /mois

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Abonnement mensuel*

59$/mois

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*Abonnement mensuel: 12 mois minimum

« Je cherchais des connections, du leadership avec plus de cœur que de soif de choses vides… où un sentiment d’acceptation et d’authenticité règnent et la vulnérabilité est célébrée et les femmes se supportent et s’encouragent. Je cherchais CYMMA. » 

 Suzanne Dupuis

« Cela m'a permis de prendre un moment pour moi, de lâcher prise, de laisser partir mon passé. Cela a été tellement gratifiant et apaisant après cette rencontre je me sentais tellement bien... »

 Vanessa Jacques

« Mon corps avait tellement besoin de bouger, méditer et se connecter. Nathalie m’a aidé et maintenant je ne peux plus me passer de ma routine chaque matin ! Résultats plus d’énergie, de confiance en moi et en mes capacités. Merci Nathalie! »

 Mélanie Doré

«Ça fait trop  longtemps que je me  met de côté, je sens dans mon coeur qu'il est temps de me dire OUI et de passer à l'action!»

Mon souhait

Je souhaite sincèrement qu'avec les formations ou avec la lecture de ce livrevous puissiez ressentir de la douceur et vivre davantage d’harmonie dans votre vie ;

Que vous puissiez libérer votre plein potentiel dans votre vie professionnelle et ainsi retrouver une paix d'esprit essentielle à votre bien-être profond.  

Que l’espace nécessaire pour développer plein de nouveaux projets se crée en vous et que vous vous donniez la permission de vivre cette vie à fond ; qu’il puisse vous permettre de rayonner à votre tour de tout votre être.

Car lorsque vous rayonnez, tout le reste autour rayonne !

Ne l'oubliez jamais!

Nathalie xx