« L'amour a le pouvoir de tout changer »
Tout commence par nous : apprendre à se donner tout l’amour qu’on mérite, sans jugement et avec bienveillance est la clé de notre bonheur. Cet ouvrage est fait pour être lu par étapes et son intégration se fera doucement mai sûrement dans le but de créer des changements en vous en ce moment même! Vous n'êtes plus la femme d'hier, vous êtes aujourd'hui la femme forte, prête à cheminer à l'aide de ce livre qui vous appellera à grandir et à libréer de l'espace pour quelque chose de plus grand.
Nathalie partage son intimité à travers des moments très personnels vous invitant à vous questionner sur différents sujets chaud : se mettre à l'agenda, prendre soin de soi, l'estime de soi et aussi la différence, l'intimidation, l'entraide entre femmes. Apprenez à vous dire oui.
Choisissez... VOUS. Mettez de l'amour au centre de tout pour vivre la vie dont vous avez toujours rêvé.
Ce qu'elles ont vécu et ressenti à la lecture du livre
Je souhaite de tout coeur que mon livre puisse changer le cours de votre vie. Qu'il puisse briser des cycles et vous permettre de rayonner.
Bonjour! Je suis Nathalie Godin, coach professionnelle certifiée en PNL, en course à pied et professeure de méditation. Depuis 2020, j'offre des formations complètes axées sur l'alignement et l'équilibre du corps, du coeur et de l'esprit.
Je suis toujours prête à relever de nouveaux défis entre femmes : Fortes et Unies!
Mes grands amours : mes trois garçons ainsi que mon amoureux. Ensemble nous sommes jouons dans ce beau grand jeu de la vie. Gratitude à l'infini.
« Nathalie Godin incarne cette douceur, cette force et cette joie de vivre qui la rendent si attachante. »
– Nathalie Hamelin, présidente de l'ICI PNL
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Rencontre avec Nathalie Hamelin
Les 10 éléments à retenir
selon Lucie Leduc (lectrice)
1. Aimer est notre raison de vivre. Tout commence par nous, apprendre à se donner tout l’amour qu’on mérite, sans jugement et avec bienveillance est la clé de notre bonheur.
2. Trouver la force de puiser en nous les ressources insoupçonnées, repousser la peur et se dire OUI pour ainsi s’engager à mettre le pouvoir de l'amour en action.
3. Reprendre son pouvoir c’est de s’entourer de personnes bienveillantes et motivantes. Votre esprit a besoin de se nourrir de choses inspirantes et positives.
4. Se connecter à la joie c’est accéder aux plus hautes vibrations émotionnelles et nous permet de réellement avoir accès aux synchronicités et à notre pouvoir intérieur. Éprouver de la gratitude nous amène à nous connecter à la joie.
5. Le triangle de Beck nous enseigne que 90% du temps, la façon dont nous nous parlons (pensées et croyances) est égale à la façon dont nous nous sentons (émotions). Et la façon dont nous nous sentons est égale aux actions que nous posons (comportement). Brené Brown a découvert suite à ses recherches, que les mots ne sont pas des mots, ceux-ci nous font ressentir des émotions.
6. Bouger c’est se donner de l’amour, se donner un nouvel élan mental, diminuer le stress et améliorer l’estime de soi. C’est aussi s’accorder assez d’importance pour se faire du bien, se recentrer et retrouver son énergie.
7. Le jugement est un fort mécanisme de l’ego. Notre vision du monde, nos expériences passées, notre éducation, notre milieu social, influencent notre façon de percevoir les autres. L’amour est l’absence de jugement (Dalai Lama)
8. Les affirmations permettent de reprogrammer son mental pour accéder à son cœur et gagner plus d’estime de soi. Exemples:
- Je choisis le bonheur malgré les circonstances.
- Je crois en moi et j’ai la capacité de réussir.
- Je suis prête à sortir de ma zone de confort
- Je m’accepte et je sais que je mérite de grandes choses dans la vie.
- Je reconnais mes multiples qualités
- J’ai un état d’esprit solide et rempli de confiance
- Je suis une très bonne personne!
9. S'aimer soi-même c’est avant tout se respecter, se donner de l’amour de la façon la plus sincère, se choisir et s’accompagner tout au long de notre vie. la responsabilité de se choisir avec l’intention de se faire du bien.
10. Plusieurs exercices sont présentés après chaque chapitre pour vous permettre d’expérimenter et intégrer les notions présentées.
LANCEMENT DU LIVRE EN IMAGES
