Méthode CYMMA = Cardio • Yoga • Méditation • Motivation • Alimentation
Tout ça en moins d’une heure, avec une communauté motivante et bienveillante.
Découvre la puissance d’un flow où bouger, respirer, méditer, t’ancrer et te nourrir s’alignent en douceur pour transformer ton énergie, ton équilibre et ta vie.
C’est la façon la plus douce — et pourtant profondément puissante — d’éveiller ton corps, ton cœur et ton esprit. Une formule éprouvée et aimée depuis 2018, née pour t’accompagner vers plus de clarté, de vitalité et de mieux-être.
Et si tu t’offrais un rituel qui te recentre, t’apaise… et t’élève chaque jour un peu plus ?
✨ Tu n’as rien à prouver. Juste à te choisir.
💛 Laisse-toi guider, simplement. Et ressens la différence, dès aujourd’hui.
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➢ JE RÉSERVE MON COURS D'ESSAI GRATUIT!Ta meute. Ton rythme. Ton moment.
Tu rêves de bouger sans pression, de te dépasser en douceur, d’être entouré·e sans jugement ? Tu viens de trouver ton endroit. Ici, on avance ensemble.Parfois en courant, parfois en marchant… toujours en se soutenant.
Des défis inspirants (5 km, 10 km, demi-marathon), mais surtout :
💛 Une communauté vraie.
🔥 Un cri de ralliement qui rassemble : Nous sommes forts. Nous sommes unis.
Viens te dépasser avec ta gang. On t’attend.
Les 5 piliers de la méthode CYMMA s’unissent pour créer un espace de transformation profonde.
Un retour à soi, à l’essentiel, à ce qui te fait du bien — en toute simplicité.
Bouge pour activer ta vie.
Éveille ton énergie, libère les tensions, sens ton cœur battre, ton corps s’ouvrir et ta vitalité circuler.
Du souffle, du mouvement, de l’élan. Chaque séance devient un réveil profond… pour tout ton être.
Retrouve l'équilibre dans chaque posture.
Souplesse, force intérieure et respiration consciente. Un moment pour te reconnecter… à toi.
Nourris ton corps avec amour.
Parce que bien manger, c’est s’honorer. Découvre une approche simple, naturelle et alignée avec tes besoins réels.
Transforme ton discours intérieur.
Active des pensées puissantes, des intentions claires et une nouvelle façon de te parler… pour enfin te choisir.
Du calme dans le bruit du monde.
Respire, ralentis, observe.
Reviens à l’essentiel, à l’instant présent, à ce qui compte vraiment.
Prolonge ton expérience avec l’application CYMMA.
Retrouve nos rituels guidés, méditations, recettes, programmes de course et outils de motivation – disponibles 24/7, partout où tu es.
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