La Méthode CYMMA, c’est l’union de nos 5 piliers en une séance.
Tu viens chercher de l’énergie… tu repars avec plus de paix intérieure.
Méthode CYMMA = Cardio • Yoga • Méditation • Motivation • Alimentation
Tout ça en moins d’une heure, avec une communauté motivante et bienveillante.
PREMIER COURS GRATUITUne séance. Un déclic. Zéro risque.
UNE PAUSE. 5 ÉLÉMENTS. 50 MINUTES.
Et si bouger devenait un plaisir, sans pression de performance ?
Et si méditer te permettait réellement de te sentir apaiser ?
Et si tu t’offrais enfin LE moment pour toi que tu repousses toujours à plus tard ?
La méthode CYMMA, c’est une séance avec…
-Cardio
-Yoga
-Méditation
-Motivation
-Alimentation
Une méthode qui gagne à être connue. Les bienfaits sont immédiats.
La méthode CYMMA®
À chaque séance, les 5 piliers s’unissent naturellement :
bouger le corps, respirer pleinement, méditer, s’ancrer
et se nourrir consciemment — pour agir en profondeur, de l’intérieur.
✨ Tu fais du sport. Tu élèves ton esprit. Tu nourris tes cellules.
Tout se vit en une seule séance : fluide, accessible,
guidée avec intention, sans pression, mais avec de vrais résultats durables.
Tu repars plus calme, plus forte, plus alignée — et fière de toi.
Cardio pour l’énergie. Yoga pour l’équilibre.
Méditation pour calmer le mental. Motivation pour réaligner ton élan.
Alimentation consciente pour soutenir ton corps au quotidien
et garder les idées claires.
Une méthode éprouvée et aimée depuis 2018,
qui crée de vrais changements — que tu ressens, pas que tu comprends.
Le Club CYMMA
Inclus dans tous les abonnements du Centre CYMMA
Bien plus qu’un club de marche ou de course,
le Club CYMMA est un véritable plus à intégrer à ta routine bien-être.
En t’abonnant au Centre CYMMA, tu accèdes à un espace où
tu peux bouger sans pression, avancer à ton rythme
et connecter avec des femmes qui te ressemblent.
Parfois en marchant, parfois en courant…
toujours entourée et soutenue.
Des défis motivants (5 km, 10 km, demi-marathon), oui.
Mais surtout 💛 une communauté humaine,
pour créer des liens, se faire de nouvelles amies
et rester constante dans le mouvement.
🔥 Nous sommes fortes. Nous sommes unies.
👉 Ajoute le Club CYMMA à ta routine.
Quand on avance ensemble, tout devient plus facile.
👉 Viens l’expérimenter. Ressens la différence dès aujourd’hui.
COURS D'ESSAI GRATUITElles en parlent mieux que nous ✨
Découvre ce que les femmes ressentent après avoir vécu l’expérience au Centre CYMMA.
Horaire de février 2026
Des professeures engagées.
Présentes, humaines et profondément investies dans ton parcours.
Un espace dédié aux connexions
Créer des liens sincères, se sentir vue, accueillie, soutenue.
