Bienvenue chez CYMMA, le centre et l’application de bien-être 100 % québécois.
Découvre une formule unique qui intègre 5 éléments puissants – le cardio, le yoga, la méditation, la motivation et l’alimentation – pour créer une routine bien-être durable et équilibrer ton corps, ton cœur et ton esprit, où que tu sois.
La méthode CYMMA®
Enseignée en présentielle:
Découvre la puissance d’un flow où bouger, respirer, méditer, t’ancrer et te nourrir s’alignent en douceur pour transformer ton énergie, ton équilibre et ta vie.
C’est la façon la plus douce — et pourtant profondément puissante — d’éveiller ton corps, ton cœur et ton esprit. Une formule éprouvée et aimée depuis 2018, née pour t’accompagner vers plus de clarté, de vitalité et de mieux-être.
Et si tu t’offrais un rituel qui te recentre, t’apaise… et t’élève chaque jour un peu plus ?
✨ Tu n’as rien à prouver. Juste à te choisir.
💛 Laisse-toi guider, simplement. Et ressens la différence, dès aujourd’hui.
Le club CYMMA
Inclus dans tous les abonnements:
Ta meute. Ton rythme. Ton moment.
Tu rêves de bouger sans pression, de te dépasser en douceur, d’être entouré·e sans jugement ? Tu viens de trouver ton endroit. Ici, on avance ensemble.Parfois en courant, parfois en marchant… toujours en se soutenant.
Des défis inspirants (5 km, 10 km, demi-marathon), mais surtout :
💛 Une communauté vraie.
🔥 Un cri de ralliement qui rassemble : Nous sommes forts. Nous sommes unis.
Viens te dépasser avec ta gang. On t’attend.
L'accompagnement
Pour aller plus loin… et plus en profondeur
Chez CYMMA, ton abonnement marque le début d’un vrai changement.
Et pour t’aider à te lancer avec confiance, on t’invite à ajouter à ton parcours des séances de coaching personnalisées :
👉 PNL pour clarifier ton esprit et activer ton plein potentiel.
👉 Coaching sportif et nutritionnel pour bouger mieux, manger mieux, vivre mieux.
💛 Ce n’est pas juste une amélioration.
C’est une transformation.
Offre-toi un vrai départ. Avec soutien, clarté… et impact.
➢ Commence à te sentir mieux dès aujourd’hui🌿 Le flow CYMMA : un équilibre en mouvement
Les 5 piliers de la méthode CYMMA s’unissent pour créer un espace de transformation profonde.
Un retour à soi, à l’essentiel, à ce qui te fait du bien — en toute simplicité.
Cardio
Bouge pour activer ta vie.
Éveille ton énergie, libère les tensions, sens ton cœur battre, ton corps s’ouvrir et ta vitalité circuler.
Du souffle, du mouvement, de l’élan. Chaque séance devient un réveil profond… pour tout ton être.
Yoga
Retrouve l'équilibre dans chaque posture.
Souplesse, force intérieure et respiration consciente. Un moment pour te reconnecter… à toi.
Alimentation
Nourris ton corps avec amour.
Parce que bien manger, c’est s’honorer. Découvre une approche simple, naturelle et alignée avec tes besoins réels.
Motivation
Transforme ton discours intérieur.
Active des pensées puissantes, des intentions claires et une nouvelle façon de te parler… pour enfin te choisir.
Méditation
Du calme dans le bruit du monde.
Respire, ralentis, observe.
Reviens à l’essentiel, à l’instant présent, à ce qui compte vraiment.
Relaxe !
La méthode
CYMMA
est aussi enseignée en virtuel.
Découvre l'application CYMMA !
Ton bien-être, dans ta poche.
Prolonge ton expérience avec l’application CYMMA.
Retrouve nos rituels guidés, méditations, recettes, programmes de course et outils de motivation – disponibles 24/7, partout où tu es.
