Découvre ton archétype du féminin divin

Redécouvre ton bien-être physique et mental.

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Le concept CYMMA :

5 éléments essentiels

pour un mode de vie sain

CYMMA, c'est la formule parfaite pour prendre soin de soi. Quels que soient les besoins de ton âme, apprends à intégrer dès aujourd'hui les éléments qui te feront du bien tels que le CARDIO, le YOGA, la MÉDITATION, la MOTIVATIONet l'ALIMENTATION pour créer ce changement en toi que tu souhaites depuis longtemps et transformer ton quotidien en bien-être total et durable.

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21 JOURS D'AFFIRMATIONS POSITIVES

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et de pensées positives!

Retrouve ta vraie nature

Enfin! Une formule holistique.

(Globale et complète) 

La méthode CYMMA pour retrouver ta vraie nature... même si tu sens que tu es à milles lieux de l'atteindre.

Tu es fatiguée (oui... et même au bout du rouleau)! Tu te sens stressée et anxieuse plus souvent qu'autrement? Ça t'amène à te sentir triste, tu entretiens un vocabulaire négatif face à ton entourage et à toi-même et tu sais à l'intérieur de toi qu'il est temps que ça change? 

Tu te sens toute seule dans tout ça? 

Dernièrement, tu as pris du poids (normal, tu t'occupes de tout le monde avant toi) et aimerais laisser aller quelques kilos pour te sentir plus légère ou améliorer ta silhouette pour te sentir plus belle et désirable?

Tu as envie de t'élever, de passer à un autre niveau, d'être accompagnée et supportée sans te sentir jugée dans un espace d'amour et de non-jugement?

Rien ne fonctionne pour toi?

Écoute l'histoire de Mélanie: 

Video Poster Image

Je pourrais aussi te parler de

Geneviève qui a retrouvé sa joie de vivre en sortant de sa zone de confort et en faisant partie de notre accompagnement de groupe. Elle n'était pas du tout à l'aise de s'ouvrir en public et surtout de dévoiler les petits blocages qui l'empêchait d'être elle et de se déployer totalement. Quel magnifique changement elle s'est offert qui se reflète dans tous les aspects de sa vie.

Ou de

Julie qui avait du poids à perdre mais qui avait également besoin de se sentir supporté, encadrée. Elle avait essayée plusieurs programmes mais aucun n'avait pu combler tant les aspects de l'entrainement musculaire, de la course à pieds, de la nutrition et de la motivation. Parce qu'il y a la prise de décision mais pour garder le focus sur nos objectifs, il est essentiel d'avoir un mindset solide. En plus de se faire dce belles nouvelles amitiés, Julie est aujourd'hui comblée. 

Ou de

Vanessa qui vivait énormément d'anxiété, à qui on avait recommandé de faire de la méditation mais qui croyait qu'elle n'était pas douée pour cette pratique. (Elle avait le hamster qui tournait beaucoup trop pour ça.) Non seulement elle a débuté la méditation mais elle a entamé une marche vers une transformation profonde avec tous les apsects que CYMMA offrait, un après l'autre, doucement, un pas à la fois. 

 

« Chaque jour, je suis reconnaissante d'accompagner (avec mon équipe naturellement, je ne suis pas seule dans tout ça)  ces femmes qui pour les raisons qui leurs appartiennent, ont décidées de faire ce pas de plus, de se donner la chance d'aller mieux, de faire confiance au processus, de se choisir, d'accueillir de nouvelles perspectives qui leurs permettent de rayonner et de vivre une vie tellement plus collée à ce qu'elle désiraient au plus profond d'elles. Et c'est tellement beau! » -Nathalie 

Appuyé par le coaching & le leadership de la PNL*

avec les 4 puissances de l'âme de l'approche Bonhâme qui unit le corps, le coeur, la science et la spiritualité.

En gros, ce que cela veux dire c'est que nous t'accompagnerons dans ton cheminement avec du coaching individuel ou de groupe et t'aiderons à te libérer de tes peurs, de tes angoisses, de tes croyances qui te limitent. Nous te ferons également voir les qualités et compétences qui sont déjà en toi, te supporterons dans l'accueil de nouvelles façons de penser et te permettrons de reconnaitre la belle personne que tu es pour enfin vivre dans la joie.

*PNL: Programmation neuro-linguistique
Accréditations reconnues à l'international:  Groupe RITMA, Bonhâme.
Reçus d'assurances disponibles.

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La Team CYMMA!

Livre : Et si nous mettions l'amour au centre de notre vie

De gauche à droite

  • Mélanie Michaud: coach professionnelle certifiée en PNL
  • Nadia Lepage: naturothérapeute et âme intuitive
  • Nathalie Godin: fondatrice de CYMMA, coach professionnelle certifiée en PNL, coach en course à pied, professeur de méditation et autrice
  • Léa Sirignano: professeure de yoga et coach en course à pied
En savoir plus >>

Club CYMMA

Inclus:

>> 2 défis sportifs par année

>> Entraînements virtuels et présentiels

>> Plateforme CYMMA en ligne

>> Groupe FB pour membres seulement

>>  Plusieurs points de rencontre dont Blainville, Montréal, Laval et Saint-Hubert (autres à venir)

DÉCOUVRIR CLUB CYMMA >>

Les programmes

Programme CYMMA

Pour un bien-être à ton rythme dans le confort de ton foyer !

Le programme CYMMA est sans contredit le programme permettant de redécouvrir son bien-être physique et mental en introduisant les éléments de CYMMA un pas à la fois.

Remise en forme, perte de poids, apaisement et relaxation, motivation, alimentation saine, tout y est!

Le Club CYMMA inclus dans le programme te permettra de mettre en place des objectifs sportifs, de te dépasser et de sentir un sentiment d'appartenance à un groupe de femmes dynamique.

Une expérience des plus enrichissante

Plus de détails >>

Programme ÉVEILLE

Pour de réels changements et une communication optimale!

Le programme ÉVEILLE est un parcours transformateur, permettant d'aligner le corps, le coeur et l'esprit.

Incluant un accompagnement des plus puissants qui te permettra de ne pas te sentir seule, d'ouvrir les portes des possibles et d'aller plus haut, plus loin tant avec les éléments de CYMMA qu'avec le coaching et le leadership de la Programmation neuro-linguistique (PNL).

Club CYMMA inclus.

C'est à ton tour de briller!

Prochaine cohorte: 23 octobre au 11 décembre

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Programme AMOUR

Pour une vie harmonieuse et riche de sens.

Le programme AMOUR est basé sur le livre «Et si nous mettions L'AMOUR au centre de notre vie!»  Tout commence par nous: apprendre à se donner tout l’amour qu’on mérite, sans jugement et avec bienveillance est la clé de notre bonheur. Ensemble, nous irons en profondeur dans les exercices proposées à la fin du livre. 

Club CYMMA inclus.

Je sais que tu veux investir en toi, en ton avenir: cette formation est accessible à un tarif de lancement en un clic. 

Réserve ton appel avec moi juste ici ➶

Prochaine cohorte: 28 septembre au 7 décembre

Découvre la programmation
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Nos clientes nous font confiance, voilà pourquoi:

Suzanne Dupuis

« Je cherchais des connections, du leadership avec plus de cœur que de soif de choses vides… où un sentiment d’acceptation et d’authenticité règnent et la vulnérabilité est célébrée et les femmes se supportent et s’encouragent. Je cherchais CYMMA.» 

Mélanie Di Croce

« Grâce au programme, je me parle de façon positive, je respire mieux, je médite à tous les jours et j'ai recommencé à courir.Comme je dis souvent: Vive CYMMA!»

Vanessa Jacques

« Cela m'a permis de prendre un moment pour moi, de lâcher prise, de laisser partir mon passé. Cela a été tellement gratifiant et apaisant après cette rencontre je me sentais tellement bien... »

Caroline Melançon

Gratitude parce que j’ai une vieille amie qui m’a écrit et j’ai eu une réalisation forte: « Je me retrouve maintenant par la première fois de ma vie entouré de femmes authentiques, fortes, positives, que oui des fois il y a des nuages dans le ciel et on est capable de le dire, qu’on est là. J’ai jamais senti depuis la toute première fois en décembre que j’étais jugée. C’est plate… Mais ce n’est pas rien… Ça devrait être d’office, mais ce l’est pas. Ce n’est pas rien. C’est l’fun de faire partie d’un groupe, donc gratitude. »

Rajae Tayebi

« Merci beaucoup, CYMMA. Je suis tellement reconnaissante d’avoir eu la chance de vivre cette merveilleuse expérience, de faire de belles rencontres et de connaître de nouvelles amies. Je me sens parmi ma famille sans être jugée ou mal comprise. Merci, Nathalie, pour ce privilège. Je t’aime beau- coup, comme une sœur et plus. Merci beaucoup, bel ange. Grâce à toi, j’ai confiance en moi et j’ai repris le contrôle de ma vie. »

Mélanie Bard

 « Bon matin! J'ai fait puissance 10, ça fait vraiment du bien. À refaire demain. Vous avez tellement une belle énergie Léa et toi! Voici ma preuve, j'ai l'air encore endormie hihi! Bonne journée! »

Sandrine Reymond

« L'entraide fait partie des valeurs que j'ai retrouvées chez Cymma. La puissance des énergies positives du groupe donne une autre dimension à l'entraide. Avec Cymma je me sens soutenue et capable de réaliser mes rêves les plus fous. Par le soutien des coachs et des femmes du groupes, je me suis permise de m'aimer comme je suis et voir toutes les possibilités devant moi. Fortes et Unies à l'infini dans l'Amour. Parce qu'avec Cymma, nous mettons l'amour au centre de nos vies. Avec Amour et Gratitude » 

Mélanie Doré

« Mon corps avait tellement besoin de bouger, méditer et se connecter. Nathalie m’a aidé et maintenant je ne peux plus me passer de ma routine chaque matin ! Résultats plus d’énergie, de confiance en moi et en mes capacités. Merci Nathalie ! »

Valérie Ménard

« Durant notre vie, nous avons un cheminement à faire et souvent, cela inclut de s’entourer de personnes qui vont nous permettre d’évoluer. J’ai eu cette chance incroyable de faire la rencontre de cette merveilleuse Nathalie qui a su me faire découvrir mon plein potentiel. Je lui en suis tellement reconnaissante. Merci, Nathalie, merci CYMMA, merci la vie »

Lisa-Marie Therrien

« J’ai découvert Cymma en septembre dernier et depuis je peux dire que ma vie a changée pour le mieux. J’ai découvert de délicieuses recettes, j’ai renoué avec la course à pied, j’ai intégré la méditation, le yoga et en plus, j’ai découvert un groupe de femmes incroyables et inspirantes. La journée où je me suis dit “oui”, Cymma a été là pour m’aider à m’élever. Merci Nathalie et Cymma de m’aider de jours en jour à devenir la meilleure version de moi-même. »

Annie Bourgeois

« Tu sais quand tu as trouvé LA bonne affaire pour toi !! Celle qui change ta vie ! Et bien, c'est ce qui m'est arrivé quand j'ai rencontré Nathalie. Ça faisait déjà un bon moment que le voulais me remettre en forme et que je cherchais une façon d'y arriver . Après plusieurs tentatives (gym, entraîneur privé, plateforme américaine...) et plusieurs $ dépensés, la motivation ne tenait pas plus que quelques semaines Grâce à un coaching personnalisé de Nathalie, j'ai enfin trouvé la motivation profonde, le pourquoi c'est si important pour moi cette remise en forme. WoW! C'est exactement ce qui manquait et c'est ce qui a tout changé pour moi! Depuis plus de 6 mois maintenant, grâce aux encouragements de Nathalie et sa bienveillance, j'ai commencé à croire en moi et croire que tout est possible. le suis en route vers un demi marathon et je sais que je vais y arriver. De plus, en merveilleux bonus, grâce à Cymma, réseau de femmes extraordinaires qui se motivent et se supportent, j'ai mis en avant plan ma santé globale (cardio, yoga, motivation,méditation et alimentation ) et je me suis choisie! »

Nadia Lepage

« Quand j’ai rencontré Nathalie, je n’aurais jamais pensé tomber autant en amour avec CYMMA et toute l’équipe! CYMMA, pour moi, c’est un mode de vie, une communauté solide, des échanges authentiques, du contenu pour retrouver son équilibre, son bien-être Inside & Out...et tellement plus! Pour moi, CYMMA c'est la magie du laisser-aller, c’est d’apprendre à se choisir, de faire de l’espace et de laisser place à une version de nous-même à laquelle on aspirait et qui, on réalise, est maintenant accessible. Je suis tellement remplie de gratitude d’être partenaire de cœur avec CYMMA. Ça représente pour moi une mission de coeur, des femmes passionnées, une authenticité bien spéciale...du vrai bonbon pour l'âme.⁠ Merci CYMMA et toute l’équipe d’être entrés dans ma vie! J’ai trouvé “ma tribe” avec qui évoluer sans peur, ni compromis! »

Taïna Turcotte

« C'est en décembre 2020 que j'ai eu la chance de trouver Nathalie, à travers la PNL et la magnifique plateforme CYMMA. Je dois vous avouer que depuis, l'équipe de CYMMA m'accompagne positivement quotidiennement! Au moment, où c'est possible pour moi !!!! J'aime énormément les défis, j'adore la méditation, les divers entraînements, le yoga, les affirmations positives, les diverses recettes santé, une panoplie de possibilités! J'ai même récemment découvert le course, avec des plans d'entraînements et conseils pratiques ! J'ai trouvé une Coach, dévouée et je suis choyée. La plateforme Kajabi est plus que polyvalente et motivante pour les femmes qui désirent prendre soins d'elle !!! Je suis très reconnaissante d'avoir la chance d'avoir un groupe de femmes avec qui vivre cette belle aventure !!! Je vous recommande fortement de l'essayer, pour ma part, je l'ai adopté !!! Merci pour tout CYMMA »

CYMMA en entreprise

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