CYMMATIME 365

Un programme en ligne francophone unique et complet pour un bien-être physique et mentale. 

 

3 GRANDS THÈMES.

Je bouge...Je me centre...Je mange bien!

+ 1 thème sur la motivation: Je suis fière de moi!

 

"Au plaisir de te compter parmi nous!"

-Nathalie

 

Anxiété, prise de poids, tristesse, sentiment d'être seule et d'être prise au piège sont des mots qui te parlent ?

Chaque matin, tu te lèves avec l'intention de changer quelque chose et finalement tu te fais prendre par le temps, les obligations, la famille, le travail. 

Chaque soir, tu te sens coupable d'avoir encore mis tout le monde devant toi, de n'avoir encore rien fait pour TOI? 

Depuis longtemps tu cherches quelque chose de nouveau et de stimulant que tu peux faire au confort de ton foyer sans devoir te déplacer?

 

Fatiguée, épuisée, manque d'énergie?

  • Besoin de te remettre en forme.
  • Besoin de bouger.
  • Besoin de retrouver ta flexibilité.
  • Besoin de te recentrer, de te ressourcer.
  • Besoin de motivation pour te mettre en action.
  • Besoin de soutien.
  • Besoin de perdre du poids.
  • Besoin d’améliorer tes habitudes alimentaires.

 

Oui, je désire m'abonner !

Tu aimerais tant... 

  • Atteindre un mode de vie sain.
  • Te mettre en priorité.
  • Sentir que tu es en contrôle de ta vie.
  • Te sentir renaître, être épanouie, briller.
  • Avoir un rituel de vie.
  • Vivre une vie calme et remplie de zénitude.
  • Perdre le surplus de poids que tu traînes depuis longtemps ?

ET SI...

  • Tu étais curieuse.
  • Tu te donnais la chance d'essayer quelque chose de nouveau.
  • Tu rencontrais de belles personnes inspirantes.
  • Tu vibrais à une nouvelle énergie.
  • Tu étais surprise des résultats ?

Enfin !!! Tu as trouvé ce que tu cherchais depuis longtemps!

"Un programme TOUT-EN-UN francophone!" 

Un programme humain avec des femmes authentiques et de la motivation comme tu en as besoin!

 

 3 GRANDS THÈMES

3 façons de retrouver toute ta puissance!

1. JE BOUGE...

Allant de l'entraînement musculaire à la marche rapide tout en ayant accès à un programme de course à pied, cette section te fera suer.

2. JE ME CENTRE...

Méditation, yoga, phrases d'affirmations, la PNL, une routine matinale "Moi puissance 10". Tu trouveras la façon qui te conviendra le mieux.

3. JE MANGE BIEN!

Des recettes savoureuses et vite à préparer, de l'interaction, un guide alimentaire, des idées et des partages pour t'inspirer à faire les bons choix en tout temps.

 

Du nouveau contenu et du contenu éphémère à tous les mois.

Pour que tu aies du PLAISIR à prendre du temps pour toi!


 

Vidéos d'entraînements

Vidéos de yoga

Vidéos de recettes

Vidéos de PNL

Vidéos de motivation

Vidéos explicatives 
 

Audio MP3 de méditation

Audio MP3 de lectures d'affirmations positives

Audio MP3 d'entraînement à la course à pied

 

Recettes en format PDF

Rencontres PNL en format PDF 

Plan d'entraînement à la course à pied en format PDF

Plan d'entraînement à la marche en format PDF

Et plus...

Oui, je désire m'abonner!

▼Jette un coup d'oeil sur le programme

 
Thème 1

Je bouge...

À l'intérieur de ce thème se trouve:

-Du cardio sous forme d'entraînements musculaires

-De la course à pied

-De la marche rapide

-Et des surprises...

Thème 2

Je me centre...

À l'intérieur de ce thème se trouve:

-Des session de yoga

-De la méditation guidée

-Des affirmations positives à lire et à écouter

-De la programmation neuro-linguisitque (PNL)

-Une routine matinale incroyable

-Et des surprises...

Thème 3

Je mange bien!

À l'intérieur de cette section se trouve:

-Des recettes vivifiantes

-Des trucs & astuces santé

-Un guide alimentaire

-Et des surprises...

Thème 4

Je suis fière de moi!

À l'intérieur de cette section se trouve:

-De la motivation

-Des témoignages

-Des capsules inspirantes

-Du soutien

-Un groupe privé

-Des surprises

"J'ai commencé la course à pied il y a plus de 6 ans maintenant et oui j'avoue qu'a ce moment, c'était à "reculons". Quelques mois plus tard, j'ai fait mon premier 5km, quelle fierté! Et suite à cette course, plusieurs du groupe des Godrunners poursuivaient l'objectif du 10k. Pour ma part, jamais au grand jamais je ne ferais un 10k!! Et bien, je m'apprête à faire un 6 ième demi-marathon! Qui l'eut cru, demi-marathonienne moi! Maintenant la course et surtout les Godrunners font partie de ma vie, pour moi c'est maintenant un mode de vie. Voici ce que m'apporte les Godrunners et la course à pied: -De superbes amitiés, des liens inestimables -La motivation à continuer et me dépasser -Une coach qui non seulement adore la course, une passionnée de la vie et qui me porte vers le haut -Le dépassement de soi-La persévérance -La forme physique et mentale. Et à travers tout ça j'ai retrouvé mon coeur d'enfant! Merci à toi ma belle amie!" - Chantale Farley

 

"Je suis en cheminement depuis plusieurs années et certaines habitudes que je souhaitais intégrer dans ma vie, j'avais l'impression qu'il n'y avais pas de lien entre elles et que je m'éparpillais à essayer de trouver un peu partout ce que j'avais besoin. Et j'ai enfin trouvé CYMMA ! Tout est à la même place et le lien que tout ces éléments ont ensemble prend tout son sens. Créé par une femme de coeur et supporté par une équipe bienveillante, je me sens à ma place et enfin je peux m'éveiller à ce qu'il y a de mieux en moi, ma lumière ! Je suis très heureuse et fière de faire partie de cette belle communauté. Merci CYMMA!"

« CYMMA m’ apporté des amies, du soutien et j’ai dépassé mes limites tout en sachant ou m’ar- rêter à cause d’une blessure et non à cause de la « dureté du mental. En groupe, c’est tellement plus facile et quand on a du fun, c’est encore mieux! Pour terminer, j’ai découvert le yoga que je ne pensais pas aimée mais j’ai adoré!»
– Amélie Paul

L’entraînement personnalisé de Cymma m’a permis de me reconnecter avec mes réels besoins. Mon corps avait tellement besoin de bouger, méditer et se connecter.  Nathalie m’a aidé et maintenant je ne peux plus me passer de ma routine chaque matin ! Résultats plus d’énergie, de confiance en moi et en mes capacités. Merci Nathalie ! -Mélanie Doré

Avec CYMMATIME 365, ce sera TON temps pour prendre soin de 𝙏𝙊𝙄 et pour BRILLER.

#itsyourtimetoshine

C'est maintenant le temps de débuter ton aventure !

Oui, je pars à l'aventure !

CYMMATIME365, un programme riche en contenu de qualité ! 

Supporté par des femmes de coeur, dynamiques et inspirantes avec un but commun, ton bien-être !

Tout ce dont tu as besoin pour te sentir "INCROYABLE !"

Choisis une option ci-dessous pour rejoindre CYMMATIME 365 dès maintenant...

Option 1: Abonnement mensuel de 25$

Option 2: Abonnement annuel à 189 $ (4 mois gratuits)

Annulation en tout temps, aucun risque.

Option 1

25$/mois

1 mois à la fois!

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Option 2

189$/An

365 jours de bonheur!

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EN BONI:

-Rabais de 20% sur du coaching personnalisé (PNL, Entrevue motivationnelle et/ou Sportif) Coaching offert en présentiel ou en ligne sur plateforme Zoom

-Certificat cadeau de 20$ admissible pour un premier achat de vêtements ZYIA propulsé par CYMMA

-Défi 7 jours afin de dégager du temps pour te mettre à l'horaire et atteindre tes objectifs. Offert gracieusement par Louise A Mercier de Succès: Mode de vie.